Tag: Jak ćwiczenia wspierają dosze

Joga i medytacja w ajurwedzie to potężne narzędzia, które pomagają w osiągnięciu równowagi dosz: Vata, Pitta i Kapha. Każda dosza wymaga innych technik, które wspierają harmonię ciała i umysłu. W artykule dowiesz się, jak dostosować praktyki jogi i medytacji do swojej konstytucji ajurwedyjskiej, aby wzmocnić zdrowie fizyczne, emocjonalne i duchowe.

Czytaj więcej…