Tag: Redukcja stresu przez minimalizm

Minimalizm to filozofia życia, która skupia się na eliminacji nadmiaru w różnych sferach – od przedmiotów materialnych, przez zobowiązania, aż po niepotrzebne myśli. Choć często kojarzy się głównie z redukcją liczby rzeczy, minimalizm ma również ogromny wpływ na zdrowie psychiczne i emocjonalne. W dzisiejszym świecie, przepełnionym informacjami, obowiązkami i materializmem, minimalistyczne podejście do życia może…

Czytaj więcej…