Tag: Sposoby redukcji stresu

Stres to naturalna reakcja organizmu na wyzwania i zagrożenia, która przygotowuje nas do działania. Jednakże, gdy stres staje się przewlekły, jego wpływ na układ odpornościowy może być destrukcyjny. Organizm, stale narażony na stres, produkuje zwiększoną ilość hormonów, takich jak kortyzol, który w nadmiarze może negatywnie oddziaływać na zdrowie. Kortyzol wpływa na pracę białych krwinek i…

Czytaj więcej…